మీరు నిర్ణయించుకోకముందే మీ బొటనవేలు ఒక యాప్ను తెరిచే క్షణాల కోసం ఓపలైన్ ఒక యాప్ బ్లాకర్ మరియు ఫోకస్ టైమర్గా పనిచేస్తుంది. మిమ్మల్ని ఆకర్షించే యాప్లు మరియు వెబ్సైట్లను ఎంచుకోండి, ఆపై వాటిని ఒక షెడ్యూల్ ప్రకారం, ఒక ఫోకస్ సెషన్ కోసం, లేదా పూర్తి డిజిటల్ డిటాక్స్ కోసం బ్లాక్ చేయండి.
యాప్లు మరియు వెబ్సైట్లను బ్లాక్ చేయండి
• ఒక నియమం అమలులో ఉన్నప్పుడు, పరధ్యానం కలిగించే యాప్లను మరియు సపోర్ట్ చేసే బ్రౌజర్ వెబ్సైట్లను బ్లాక్ చేయండి.
• మూడు రకాల నియమాలు: ఇప్పుడే ఒక ఫోకస్ సెషన్, నిర్దిష్ట గంటల కోసం ఒక షెడ్యూల్, లేదా రోజువారీ సమయ పరిమితి.
• ఉచిత ప్లాన్లో మీకు అవసరమైనన్ని నియమాలను సృష్టించుకోండి.
• ఎల్లప్పుడూ అనుమతించబడినవి మరియు ఎప్పటికీ అనుమతించబడని జాబితాలు, తద్వారా మీకు అవసరమైన యాప్లు తెరిచి ఉంటాయి.
• ఒక ప్రశాంతమైన బ్లాక్ స్క్రీన్, స్క్రోల్ చేయడానికి బదులుగా ఆ అలవాటుకు ఒక విరామాన్ని ఇస్తుంది.
ఫోకస్ టైమర్
• పని, చదువు లేదా చదవడం కోసం ఒక ఫోకస్ సెషన్ను ప్రారంభించండి, లేదా ముందుగా సిద్ధం చేసిన ప్రీసెట్ను ఎంచుకోండి.
• ముందుగానే నిష్క్రమించడం అనేది ఒక ఉద్దేశపూర్వక నియంత్రణను తీసుకుంటుంది, కాబట్టి మీరు యాంత్రికంగా వదిలివేయరు.
• ఓపలైన్ మూసివేసినప్పటికీ, మీ సెషన్ ముగిసినప్పుడు ఒక నోటిఫికేషన్ మీకు తెలియజేస్తుంది.
• ఓపలైన్ ప్లస్ హార్డ్ మోడ్ను జోడిస్తుంది: ఒక నియమం ముగిసే వరకు దాన్ని పాజ్ చేయడం లేదా మార్చడం కుదరదు.
డూమ్స్క్రోలింగ్ను ఆపండి
• హోమ్ స్క్రీన్పై నేటి స్క్రీన్ సమయాన్ని మరియు మీ ఫోకస్ స్కోర్ను చూడండి.
• మీకు నిజంగా యాప్ అవసరమైన సమయాల కోసం వారపు ఎమర్జెన్సీ పాస్.
డిజిటల్ డిటాక్స్
• ఒక్క ట్యాప్తో 8 గంటలు లేదా రోజంతా మీ ఫోన్కు దూరంగా ఉండండి.
ప్రేరణతో ఉండండి
• మీరు పూర్తి చేసే ప్రతి సెషన్కు స్ట్రీక్స్, ఫోకస్డ్ అవర్స్ మరియు సేకరించదగిన జెమ్స్.
• ఇతర ఓపలైన్ వినియోగదారులతో పోలిస్తే మీ ఫోకస్ ఎలా ఉందో చూడండి.
ఓపలైన్ ఉచితంగా ఉపయోగించవచ్చు. ఓపలైన్ ప్లస్ అనేది గూగుల్ ప్లే ద్వారా నిర్వహించబడే ఒక ఐచ్ఛిక సబ్స్క్రిప్షన్.
యాక్సెసిబిలిటీ సర్వీస్ ప్రకటన:
ఓపలైన్ ఫోకస్ ప్రొటెక్షన్ కోసం మాత్రమే ఆండ్రాయిడ్ యాక్సెసిబిలిటీ సర్వీస్ను ఉపయోగిస్తుంది. మీరు బ్లాక్ చేయడానికి యాప్లు లేదా సపోర్ట్ చేసే బ్రౌజర్ డొమైన్లను ఎంచుకున్నప్పుడు, యాక్టివ్ ఫోకస్ రూల్ లేదా టైమర్ సమయంలో బ్లాక్ స్క్రీన్ను చూపించడానికి, ప్రస్తుత ఫోర్గ్రౌండ్ యాప్ లేదా సపోర్ట్ చేసే బ్రౌజర్ డొమైన్ను గుర్తించడంలో యాక్సెసిబిలిటీ సర్వీస్ ఓపలైన్కు సహాయపడుతుంది. Opaline సందేశాలు, పాస్వర్డ్లు, టైప్ చేసిన టెక్స్ట్, పేజీ కంటెంట్, నోటిఫికేషన్లు లేదా వ్యక్తిగత సమాచారాన్ని చదవడానికి AccessibilityServiceను ఉపయోగించదు. యాక్సెసిబిలిటీ డేటా మీ పరికరంలో యాప్ మరియు వెబ్సైట్ బ్లాకింగ్ కోసం మాత్రమే ఉపయోగించబడుతుంది మరియు అది అమ్మబడదు లేదా పంచుకోబడదు.
హోమ్ స్క్రీన్పై మీ స్క్రీన్ సమయాన్ని చూపించడానికి వినియోగ యాక్సెస్ ఉపయోగించబడుతుంది. ఇది మీ ఫోన్లోనే ఉంటుంది.
షెడ్యూల్ ప్రకారం దృష్టి మరల్చే యాప్లను బ్లాక్ చేయండి, ఫోకస్ టైమర్లను అమలు చేయండి మరియు డూమ్స్క్రోలింగ్ను ఆపండి.
అప్డేట్ అయినది
28 అక్టో, 2026