WOD Timer: Functional Fitness
యాప్‌లో కొనుగోళ్లు
star
702 రివ్యూలు
ప్రతి ఒక్కరు
info
50వే+
డౌన్‌లోడ్‌లు
ప్రతి ఒక్కరు
మరింత తెలుసుకోండి
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
1,000 కంటే ఎక్కువ ఫంక్షనల్ ఫిట్‌నెస్ వర్కౌట్‌లు, వ్యక్తిగతీకరించిన రోజువారీ WOD జనరేటర్ మరియు అంతర్నిర్మిత వర్కౌట్ టైమర్‌లతో తెలివిగా శిక్షణ పొందండి. ఇంట్లో, జిమ్‌లో, లేదా ప్రయాణంలో ఉన్నప్పుడు—ఆఫ్‌లైన్‌లో కూడా శిక్షణ పొందండి.
సిద్ధంగా ఉన్న WODని ఎంచుకోండి లేదా మీ అనుభవ స్థాయి, అందుబాటులో ఉన్న పరికరాలు మరియు మీరు ఇష్టపడే శిక్షణా విధానం ఆధారంగా వర్కౌట్‌ను రూపొందించుకోండి. టైమర్‌ను ప్రారంభించండి, స్పష్టమైన ఆడియో సూచనలను అనుసరించండి మరియు మీ రౌండ్‌లు మరియు రెప్‌లను ట్రాక్ చేయండి.
అంతర్నిర్మిత వర్కౌట్ టైమర్‌లు
• AMRAP టైమర్: వ్యవధిని సెట్ చేయండి మరియు రౌండ్‌లు మరియు రెప్‌లను ట్రాక్ చేయండి.
• EMOM టైమర్: సమయ నిర్దేశిత విరామాలు మరియు ఆడియో సూచనలతో వేగాన్ని కొనసాగించండి.
• టబాటా టైమర్: పని సమయం, విశ్రాంతి సమయం మరియు రౌండ్‌లను అనుకూలీకరించండి.
• ఫర్ టైమ్ టైమర్: గడియారంతో పోటీపడి, మీ ముగింపు సమయాన్ని రికార్డ్ చేయండి.
• కస్టమ్ ఇంటర్వెల్ టైమర్: మీకు అవసరమైన శిక్షణా సెషన్‌ను సృష్టించుకోండి.
రోజువారీ వ్యాయామాలు మరియు WOD లైబ్రరీ
• 1,000 కంటే ఎక్కువ ఉపయోగించడానికి సిద్ధంగా ఉన్న WODలు
• వ్యక్తిగతీకరించిన రోజువారీ ఫంక్షనల్ వ్యాయామాలు
• స్ట్రెంగ్త్, కండిషనింగ్, మరియు HIIT వ్యాయామాలు
• పూర్తి శరీరం మరియు కండరాలపై దృష్టి సారించే శిక్షణ
• శరీర బరువుతో మరియు పరికరాలు లేకుండా చేసే వ్యాయామాలు
• కెటిల్‌బెల్, డంబెల్, బార్‌బెల్, జంప్ రోప్, పుల్-అప్ బార్, మరియు డిప్ బార్ వ్యాయామాలు
• వార్మ్-అప్, మొబిలిటీ, మరియు స్ట్రెచింగ్ రొటీన్‌లు
• కదలికల మార్గదర్శనం కోసం వ్యాయామ యానిమేషన్‌లు
ఎక్కడైనా శిక్షణ పొందండి
మీ వ్యాయామాలను మరియు కోర్ ట్రైనింగ్ ఫీచర్‌లను ఆఫ్‌లైన్‌లో యాక్సెస్ చేయండి. కిలోగ్రాములు లేదా పౌండ్లను ఎంచుకోండి, మీకు ఇష్టమైన పరికరాలను సేవ్ చేసుకోండి, ఫలితాలను ట్రాక్ చేయండి మరియు పూర్తి చేసిన వ్యాయామాలను షేర్ చేయండి.
బాధ్యతాయుతంగా వ్యాయామం చేయండి మరియు కొత్త శిక్షణా కార్యక్రమాన్ని ప్రారంభించే ముందు అర్హత కలిగిన ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుడిని సంప్రదించండి.
సిద్ధంగా ఉన్న WODని ఎంచుకోండి లేదా మీ అనుభవ స్థాయి, అందుబాటులో ఉన్న పరికరాలు మరియు మీరు ఇష్టపడే శిక్షణా విధానం ఆధారంగా వర్కౌట్‌ను రూపొందించుకోండి. టైమర్‌ను ప్రారంభించండి, స్పష్టమైన ఆడియో సూచనలను అనుసరించండి మరియు మీ రౌండ్‌లు మరియు రెప్‌లను ట్రాక్ చేయండి.
అంతర్నిర్మిత వర్కౌట్ టైమర్‌లు
• AMRAP టైమర్: వ్యవధిని సెట్ చేయండి మరియు రౌండ్‌లు మరియు రెప్‌లను ట్రాక్ చేయండి.
• EMOM టైమర్: సమయ నిర్దేశిత విరామాలు మరియు ఆడియో సూచనలతో వేగాన్ని కొనసాగించండి.
• టబాటా టైమర్: పని సమయం, విశ్రాంతి సమయం మరియు రౌండ్‌లను అనుకూలీకరించండి.
• ఫర్ టైమ్ టైమర్: గడియారంతో పోటీపడి, మీ ముగింపు సమయాన్ని రికార్డ్ చేయండి.
• కస్టమ్ ఇంటర్వెల్ టైమర్: మీకు అవసరమైన శిక్షణా సెషన్‌ను సృష్టించుకోండి.
రోజువారీ వ్యాయామాలు మరియు WOD లైబ్రరీ
• 1,000 కంటే ఎక్కువ ఉపయోగించడానికి సిద్ధంగా ఉన్న WODలు
• వ్యక్తిగతీకరించిన రోజువారీ ఫంక్షనల్ వ్యాయామాలు
• స్ట్రెంగ్త్, కండిషనింగ్, మరియు HIIT వ్యాయామాలు
• పూర్తి శరీరం మరియు కండరాలపై దృష్టి సారించే శిక్షణ
• శరీర బరువుతో మరియు పరికరాలు లేకుండా చేసే వ్యాయామాలు
• కెటిల్‌బెల్, డంబెల్, బార్‌బెల్, జంప్ రోప్, పుల్-అప్ బార్, మరియు డిప్ బార్ వ్యాయామాలు
• వార్మ్-అప్, మొబిలిటీ, మరియు స్ట్రెచింగ్ రొటీన్‌లు
• కదలికల మార్గదర్శనం కోసం వ్యాయామ యానిమేషన్‌లు
ఎక్కడైనా శిక్షణ పొందండి
మీ వ్యాయామాలను మరియు కోర్ ట్రైనింగ్ ఫీచర్‌లను ఆఫ్‌లైన్‌లో యాక్సెస్ చేయండి. కిలోగ్రాములు లేదా పౌండ్లను ఎంచుకోండి, మీకు ఇష్టమైన పరికరాలను సేవ్ చేసుకోండి, ఫలితాలను ట్రాక్ చేయండి మరియు పూర్తి చేసిన వ్యాయామాలను షేర్ చేయండి.
బాధ్యతాయుతంగా వ్యాయామం చేయండి మరియు కొత్త శిక్షణా కార్యక్రమాన్ని ప్రారంభించే ముందు అర్హత కలిగిన ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుడిని సంప్రదించండి.
EMOM, AMRAP, టబాటా మరియు ఇంటర్వెల్ టైమర్‌లతో కూడిన రోజువారీ వర్కౌట్‌లు మరియు WOD జనరేటర్.
అప్‌డేట్ అయినది
భద్రత అన్నది, డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా కలెక్ట్ చేస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారు అన్న అంశాలను అర్థం చేసుకోవడంతో ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగాన్ని, ప్రాంతాన్ని, వయస్సును బట్టి మారే అవకాశం ఉంది. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని ప్రొవైడ్ చేశారు. కాలక్రమేణా ఇది అప్‌డేట్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.
- థర్డ్-పార్టీలతో ఎలాంటి డేటా షేర్ చేయబడలేదుడెవలపర్లు షేరింగ్‌ను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
- ఎలాంటి డేటా సేకరించబడలేదుడెవలపర్లు సేకరణను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
రేటింగ్‌లు మరియు రివ్యూలు
688 రివ్యూలు
కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి
New daily workouts are now available every day. This update also adds PushJerk programming, improves workout details, fixes language support, and includes stability improvements.
ప్రతి ఒక్కరు
మరింత తెలుసుకోండియాప్ సపోర్ట్
డెవలపర్ గురించిన సమాచారం
Muslim Zabirov
app.developer.report@gmail.com
Wasserburger Landstraße 165
81827 München
Germany
