Deep Breathing Circle

แอป Deep Breathing Circle ช่วยให้คุณฝึกฝนเทคนิคการหายใจที่ถูกต้องผ่านการฝึกแบบมีคำแนะนำ โดยใช้ภาพวงกลมเคลื่อนไหวที่สวยงามขยายและหดตัวเพื่อนำทางวงจรการหายใจเข้าและออกของคุณ

คุณสมบัติประกอบด้วยรูปแบบการหายใจหลายแบบ ตั้งแต่จังหวะพื้นฐาน 4-4-4-4 ไปจนถึงเทคนิคขั้นสูง เช่น 4-7-8 และการหายใจแบบกล่อง วงกลมเคลื่อนไหวให้คำแนะนำภาพที่ราบรื่น ทำให้ง่ายต่อการติดตามและรักษาจังหวะให้สม่ำเสมอ การฝึกมีตั้งแต่ช่วงพักผ่อนคลายความเครียดสั้นๆ 1 นาที ไปจนถึงช่วงผ่อนคลายอย่างลึกซึ้งที่ยาวนาน 20 นาที

แอปมีโปรแกรมที่ตั้งไว้ล่วงหน้าสำหรับเป้าหมายต่างๆ เช่น การลดความเครียด การนอนหลับที่ดีขึ้น การเพิ่มสมาธิ และการเพิ่มพลังงาน การฝึกแต่ละประเภทใช้รูปแบบการหายใจที่ได้รับการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์ ซึ่งพิสูจน์แล้วว่าช่วยกระตุ้นระบบประสาทพาราซิมพาเทติกและส่งเสริมความสงบ

ปรับแต่งประสบการณ์ของคุณด้วยความเร็วในการหายใจ การตอบสนองแบบสัมผัส และขนาดตัวอักษรที่ปรับได้ อินเทอร์เฟซที่สะอาดตาและปราศจากสิ่งรบกวนช่วยให้คุณมุ่งเน้นไปที่การฝึกฝนโดยไม่รกตา รักษาความปลอดภัยการฝึกของคุณด้วยการป้องกันด้วยรหัส PIN 4 หลัก (ไม่บังคับ)

คุณสมบัติทั้งหมดทำงานแบบออฟไลน์ได้อย่างสมบูรณ์โดยไม่ต้องลงทะเบียน ข้อมูลการหายใจของคุณจะถูกเก็บเป็นส่วนตัวและปลอดภัยบนอุปกรณ์ของคุณ ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่ในการฝึกหายใจหรือต้องการพัฒนาการฝึกฝนให้ลึกซึ้งยิ่งขึ้น Deep Breathing Circle ก็มีเครื่องมือที่คุณต้องการเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้นผ่านการหายใจอย่างมีสติ