WOD Timer: Functional Fitness

ฝึกฝนอย่างชาญฉลาดด้วยโปรแกรมออกกำลังกายแบบฟังก์ชั่นมากกว่า 1,000 โปรแกรม ระบบสร้าง WOD รายวันส่วนบุคคล และตัวจับเวลาออกกำลังกายในตัว ฝึกได้ที่บ้าน ที่ยิม หรือระหว่างเดินทาง—แม้กระทั่งแบบออฟไลน์

เลือก WOD ที่เตรียมไว้แล้ว หรือสร้างโปรแกรมออกกำลังกายตามระดับประสบการณ์ อุปกรณ์ที่มี และรูปแบบการฝึกที่คุณต้องการ เริ่มจับเวลา ทำตามคำแนะนำด้วยเสียงที่ชัดเจน และติดตามรอบและจำนวนครั้งของคุณ

ตัวจับเวลาออกกำลังกายในตัว

• ตัวจับเวลา AMRAP: กำหนดระยะเวลาและติดตามรอบและจำนวนครั้ง

• ตัวจับเวลา EMOM: รักษาจังหวะด้วยช่วงเวลาที่กำหนดและคำแนะนำด้วยเสียง
• ตัวจับเวลา Tabata: ปรับแต่งเวลาทำงาน เวลาพัก และรอบ

• ตัวจับเวลา For Time: แข่งกับเวลาและบันทึกเวลาสิ้นสุดของคุณ

• ตัวจับเวลาช่วงเวลาแบบกำหนดเอง: สร้างเซสชั่นการฝึกที่คุณต้องการ

โปรแกรมออกกำลังกายประจำวันและคลัง WOD

• WOD พร้อมใช้งานมากกว่า 1,000 รายการ
• โปรแกรมออกกำลังกายแบบฟังก์ชั่นส่วนบุคคลประจำวัน
• โปรแกรมฝึกความแข็งแรง การปรับสภาพร่างกาย และ HIIT
• การฝึกแบบเต็มตัวและเน้นกล้ามเนื้อ
• โปรแกรมออกกำลังกายโดยใช้น้ำหนักตัวและไม่ต้องใช้อุปกรณ์
• โปรแกรมออกกำลังกายด้วยเคettlebell, ดัมเบล, บาร์เบล, เชือกกระโดด, บาร์ดึงข้อ และบาร์วิดพื้น
• โปรแกรมวอร์มร่างกาย การเคลื่อนไหว และการยืดเหยียด
• ภาพเคลื่อนไหวประกอบการออกกำลังกายเพื่อเป็นแนวทาง

ฝึกได้ทุกที่

เข้าถึงโปรแกรมออกกำลังกายและคุณสมบัติการฝึกหลักแบบออฟไลน์ เลือกหน่วยกิโลกรัมหรือปอนด์ บันทึกอุปกรณ์ที่คุณต้องการ ติดตามผลลัพธ์ และแชร์โปรแกรมออกกำลังกายที่เสร็จสมบูรณ์

ออกกำลังกายอย่างมีความรับผิดชอบและปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพก่อนเริ่มโปรแกรมฝึกใหม่