Meru Health

Meru Health — це догляд за психічним здоров’ям із постійною підтримкою ліцензованого терапевта за допомогою відеодзвінків і необмеженого чату в програмі. Психічне здоров’я не чекає на календар — і ваше психічне здоров’я не повинно піклуватися.

Завантажте сьогодні, щоб записатися на дзвінок до терапевта та переконатися в цьому самі.

Постійний догляд
Коли ви починаєте програму Meru Health, ваш ліцензований терапевт Meru Health доступний як через заплановані особисті відеосеанси, так і в необмеженому асинхронному чаті. Це підтримка, заснована на вашому житті, а не на чийсь розклад.


Тренерський варіант
Модель безперервного догляду застосовується як до 12-тижневої програми терапії Meru Health, так і до нашої 8-тижневої програми навчання (див. нижче), яка підтримується сертифікованими тренерами з поведінкового здоров’я. Ніхто не хотів би почуватися краще. Для деяких коучинг Meru Health є найкращим способом досягти цього.
Поєднання розуму і тіла
Психічне здоров’я – це не лише психічне. Харчування, сон, фізичні вправи і навіть просте дихання безпосередньо впливають на ваше психічне здоров'я. З переносним пристроєм для вимірювання частоти серцевих скорочень від Meru Health ви можете побачити цей зв’язок у дії.

Додаток Meru Health
Додаток Meru Health покращує ваш досвід догляду за допомогою керованих, заснованих на доказах уроків і заходів, які ви можете робити самостійно або за підтримки свого терапевта чи тренера.


Страхове покриття всередині мережі
Meru Health покривається декількома постачальниками медичного страхування та є безкоштовною пільгою для деяких роботодавців. Вартість залежить від індивідуальних планів, доплат і франшиз. Але навіть 12-тижнева програма набагато дешевша, ніж середня вартість 12 тижнів традиційної терапії.


Наша команда зв’яжеться з вашим планом медичного обслуговування, щоб визначити вашу частку витрат, якщо така є.


Перевірені результати
Після завершення програми 73% учасників Meru демонструють клінічно значуще покращення, а 59% перебувають у стані ремісії від симптомів депресії чи тривоги. Це перевищує 12-тижневий результат традиційних підходів до психічного здоров’я.

12-тижнева програма лікування
1. До чотирьох сеансів терапії віч-на-віч через відеодзвінок, а також необмежену підтримку через чат у додатку — усе з ліцензованим терапевтом, який буде з вами протягом усього терміну програми.
2. Керовані уроки та дії в додатку, які допоможуть вам розпізнати свої емоції, позбутися негативних думок, покращити стосунки та роль сну та харчування в психічному здоров’ї.
3. Пристрій, який можна носити, який разом із керованими дихальними практиками допоможе вам побачити та покращити фізичну реакцію вашого тіла на стрес. Розум і тіло розмовляють одне з одним. Інструменти вимірювання варіативності серцевого ритму (ВСР) Meru Health допомагають вам слухати.
4. Анонімна підтримка та зв’язок від спільноти інших учасників Meru Health.


8-тижнева тренінгова програма

1. Дві відеосесії віч-на-віч із вашим сертифікованим тренером, а також необмежена підтримка через чат у програмі.
2. Керовані дії та уроки в додатку, які допоможуть вам розвинути навички для зменшення стресу, підвищення стійкості та розкриття себе.
3. Щотижневі семінари, щоб глибше зануритися в навички та практики та допомогти зафіксувати зміни, які ви прагнете.