Movina: Fitness & Weight Loss

Почніть безкоштовно, обладнання не потрібне – тренуйтеся будь-де, без стресу.

MOVINA – ТРЕНУВАННЯ ПІД КЕРІВНИЦТВОМ ВАШОГО ТРЕНЕРА
Оберіть тренера, який вам подобається, і дозвольте йому керувати вашими тренуваннями тиждень за тижнем. Більше не потрібно гадати, що робити сьогодні. Просто відкрийте додаток і почніть.
НОВЕ ЩОТИЖНЯ — Нові тренування щотижня, складені тренерами, легкі для виконання.
ВАШ ТРЕНЕР, ВАШ СТИЛЬ — Оберіть програму, яка вам підходить – від йоги та силового тренування до функціонального бодібілдингу.
ТРЕНУЙТЕСЯ БУДЬ-ДЕ — Короткі, ефективні заняття (приблизно 10–45 хв) для вашої вітальні, офісу або в дорозі. Обладнання не потрібне.
ВИ ВСТАНОВЛЮЄТЕ ІНТЕНСИВНІСТЬ — Більше або менше повторень, саме так, як вам здається правильним. Легкі варіанти для початківців та для тих, хто має проблеми зі спиною, колінами або плечима.
ВІДСЛІДКУЙТЕ СВІЙ ПРОГРЕС — Історія тренувань, віхи та підбадьорливі нагадування замість тиску — день відпочинку – це теж прогрес.

СТИЛІ ТРЕНУВАНЬ:
Йога та сила
Пілатес
Тренування з власною вагою
Функціональний бодібілдинг
Сила та кор
Низький ударний ефект
Кондиціонування
Розтяжка та рухливість

ПРОГРАМИ ТА ТРЕНЕРИ:
BALANCE (Вікі) — Йога поєднує силу для тіла та розуму. М'яка, балансуюча, ідеальна для початківців.
TRANSFORM (Ніко) — Функціональний бодібілдинг для сили, енергії та впевненості — за 15–30 хвилин на день.
CORE (Ронджа) — Силові вправи та пілатес по черзі, з щоденним тренуванням кора, щоб визначити вашу найсильнішу особливість.
Ми регулярно додаємо нових тренерів та програми.
ЯК ЦЕ ПРАЦЮЄ:
Дайте відповідь на кілька запитань та знайдіть свого тренера.
Відкрийте додаток та розпочніть тренування тижня.
Залишайтеся послідовними — тиждень за тижнем.

Movina безкоштовна у використанні. З Movina Premium ви отримуєте доступ до всіх тренерів та повного тижневого плану.
Варіанти підписки: щомісячна, 3 місяці або річна. Оплата стягується з вашого облікового запису App Store.
Підписка поновлюється автоматично, якщо її не скасувати принаймні за 24 години до закінчення поточного періоду.

Політика конфіденційності: https://www.movina.com/en/privacy
Умови використання: https://www.movina.com/en/terms
Запитання чи відгуки? Звертайтеся – ми будемо раді вашим відгукам в App Store!