WOD Timer: Functional Fitness
درون ایپ خریداریاں
star
702 جائزے
ہر کوئی
info
+50 ہزار
ڈاؤن لوڈز
ہر کوئی
مزید جانیں
اس ایپ کے بارے میں
1,000 سے زیادہ فنکشنل فٹنس ورزشوں، ذاتی نوعیت کا یومیہ WOD جنریٹر، اور بلٹ ان ورک آؤٹ ٹائمرز کے ساتھ ہوشیار تربیت دیں۔ گھر پر، جم میں، یا سفر کے دوران، یہاں تک کہ آف لائن ٹرین کریں۔
ایک ریڈی میڈ WOD کا انتخاب کریں یا اپنے تجربہ کی سطح، دستیاب آلات، اور ترجیحی تربیتی فارمیٹ کی بنیاد پر ورزش بنائیں۔ ٹائمر شروع کریں، واضح آڈیو اشاروں پر عمل کریں، اور اپنے راؤنڈ اور ریپس کو ٹریک کریں۔
بلٹ ان ورک آؤٹ ٹائمرز
• AMRAP ٹائمر: دورانیہ سیٹ کریں اور راؤنڈز اور ریپس کو ٹریک کریں۔
• EMOM ٹائمر: مقررہ وقفوں اور آڈیو اشارے کے ساتھ رفتار پر رہیں۔
Tabata ٹائمر: کام کا وقت، آرام کا وقت، اور راؤنڈ حسب ضرورت بنائیں۔
• ٹائم ٹائمر کے لیے: گھڑی کی دوڑ لگائیں اور اپنا اختتامی وقت ریکارڈ کریں۔
• حسب ضرورت وقفہ ٹائمر: تربیتی سیشن بنائیں جس کی آپ کو ضرورت ہے۔
روزانہ ورزش اور ووڈ لائبریری
• 1,000 سے زیادہ استعمال کے لیے تیار WODs
• ذاتی نوعیت کے روزانہ فنکشنل ورزش
• طاقت، کنڈیشنگ، اور HIIT ورزش
• پورے جسم اور پٹھوں پر مرکوز تربیت
• جسمانی وزن اور بغیر سامان کے ورزش
• کیٹل بیل، ڈمبل، باربل، جمپ رسی، پل اپ بار، اور ڈپ بار ورزش
• وارم اپ، نقل و حرکت، اور کھینچنے کے معمولات
حرکت کی رہنمائی کے لیے متحرک تصاویر کی مشق کریں۔
کہیں بھی ٹرین کریں۔
اپنے ورزش اور بنیادی تربیتی خصوصیات تک آف لائن رسائی حاصل کریں۔ کلوگرام یا پاؤنڈز کا انتخاب کریں، اپنے پسندیدہ آلات کو محفوظ کریں، نتائج کو ٹریک کریں، اور مکمل شدہ ورزش کا اشتراک کریں۔
ذمہ داری کے ساتھ ورزش کریں اور نیا تربیتی پروگرام شروع کرنے سے پہلے صحت کی دیکھ بھال کے قابل پیشہ ور سے مشورہ کریں۔
ایک ریڈی میڈ WOD کا انتخاب کریں یا اپنے تجربہ کی سطح، دستیاب آلات، اور ترجیحی تربیتی فارمیٹ کی بنیاد پر ورزش بنائیں۔ ٹائمر شروع کریں، واضح آڈیو اشاروں پر عمل کریں، اور اپنے راؤنڈ اور ریپس کو ٹریک کریں۔
بلٹ ان ورک آؤٹ ٹائمرز
• AMRAP ٹائمر: دورانیہ سیٹ کریں اور راؤنڈز اور ریپس کو ٹریک کریں۔
• EMOM ٹائمر: مقررہ وقفوں اور آڈیو اشارے کے ساتھ رفتار پر رہیں۔
Tabata ٹائمر: کام کا وقت، آرام کا وقت، اور راؤنڈ حسب ضرورت بنائیں۔
• ٹائم ٹائمر کے لیے: گھڑی کی دوڑ لگائیں اور اپنا اختتامی وقت ریکارڈ کریں۔
• حسب ضرورت وقفہ ٹائمر: تربیتی سیشن بنائیں جس کی آپ کو ضرورت ہے۔
روزانہ ورزش اور ووڈ لائبریری
• 1,000 سے زیادہ استعمال کے لیے تیار WODs
• ذاتی نوعیت کے روزانہ فنکشنل ورزش
• طاقت، کنڈیشنگ، اور HIIT ورزش
• پورے جسم اور پٹھوں پر مرکوز تربیت
• جسمانی وزن اور بغیر سامان کے ورزش
• کیٹل بیل، ڈمبل، باربل، جمپ رسی، پل اپ بار، اور ڈپ بار ورزش
• وارم اپ، نقل و حرکت، اور کھینچنے کے معمولات
حرکت کی رہنمائی کے لیے متحرک تصاویر کی مشق کریں۔
کہیں بھی ٹرین کریں۔
اپنے ورزش اور بنیادی تربیتی خصوصیات تک آف لائن رسائی حاصل کریں۔ کلوگرام یا پاؤنڈز کا انتخاب کریں، اپنے پسندیدہ آلات کو محفوظ کریں، نتائج کو ٹریک کریں، اور مکمل شدہ ورزش کا اشتراک کریں۔
ذمہ داری کے ساتھ ورزش کریں اور نیا تربیتی پروگرام شروع کرنے سے پہلے صحت کی دیکھ بھال کے قابل پیشہ ور سے مشورہ کریں۔
روزانہ ورزش اور EMOM، AMRAP، Tabata اور وقفہ ٹائمرز کے ساتھ WOD جنریٹر۔
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
- فریقین ثالث کے ساتھ کسی بھی ڈیٹا کا اشتراک نہیں کیا گیاڈویلپرز کے اشتراک کے اعلان کے بارے میں مزید جانیں
- کوئی ڈیٹا اکٹھا نہیں کیا گیاڈویلپرز کے اکٹھا کرنے کے اعلان کے طریقے بارے میں مزید جانیں
درجہ بندی اور جائزے
688 جائزے
نیا کیا ہے
New daily workouts are now available every day. This update also adds PushJerk programming, improves workout details, fixes language support, and includes stability improvements.
ہر کوئی
مزید جانیںایپ سپورٹ
ڈویلپر کا تعارف
Muslim Zabirov
app.developer.report@gmail.com
Wasserburger Landstraße 165
81827 München
Germany
