Reflection: AI Journal & Diary

Reflection là một cuốn nhật ký biết phản hồi: một cuốn nhật ký riêng tư để tự suy ngẫm, chăm sóc sức khỏe tinh thần và phát triển bản thân.

Hãy viết hoặc nói về một ngày của bạn, và Huấn luyện viên AI của Reflection sẽ trả lời ngay trong bài viết của bạn với một câu hỏi giúp bạn đào sâu hơn. Theo thời gian, cuốn nhật ký của bạn trở thành nơi bạn có thể tự hỏi: điều gì đang đè nặng lên bạn, điều gì mang lại cho bạn niềm vui, tâm trạng của bạn đã thay đổi như thế nào kể từ mùa xuân.

MỚI TRONG REFLECTION 7
Thiết kế lại hoàn toàn. Cuốn nhật ký trở nên tĩnh lặng và rộng rãi hơn, với chín chủ đề màu sắc, Huấn luyện viên được xây dựng lại, một nút + cho mọi thứ bạn thêm vào một bài viết và Chế độ Tập trung cho các phiên dài hơn. Nó cũng nhanh hơn.

MỘT HUẤN LUYỆN VIÊN TRONG MỖI BÀI VIẾT
• Trò ​​chuyện tức thì: nhấn Enter và Huấn luyện viên sẽ trả lời ở dòng tiếp theo.

• Đi sâu hơn, Có được góc nhìn, Huấn luyện tôi và Các mục hành động khi bạn muốn nhiều hơn.

• Cuộc gọi thoại (Cao cấp): nói to toàn bộ bài viết. Khi bạn cúp máy, cuộc trò chuyện sẽ được ghi lại vào nhật ký của bạn.

HỎI NHẬT KÝ CỦA BẠN BẤT CỨ ĐIỀU GÌ
Tìm kiếm theo ý nghĩa, không chỉ theo từ khóa. Hỏi "Gần đây tôi đã biết ơn điều gì?" và nhận được câu trả lời được trích từ chính những ghi chép của bạn, kèm theo ngày tháng bạn viết chúng.

VIẾT, NÓI HOẶC QUÉT
• Nhật ký bằng giọng nói với bản ghi chính xác
• Quét một trang viết tay thành văn bản
• Thêm ảnh và cập nhật những ngày đã bỏ lỡ từ thư viện ảnh của bạn
• Mẫu và gợi ý nhật ký hàng ngày khi bạn không biết bắt đầu từ đâu

XEM BẠN ĐANG PHÁT TRIỂN NHƯ THẾ NÀO
Theo dõi tâm trạng và cảm xúc của bạn theo thời gian, duy trì thói quen viết và nhận đánh giá hàng tuần, hàng tháng và hàng năm cho thấy suy nghĩ của bạn đã như thế nào.

HƠN 100 NHẬT KÝ VÀ GỢI Ý HƯỚNG DẪN
Lòng biết ơn, lo lắng, chăm sóc bản thân, khám phá bản thân, các mối quan hệ, công việc và nhiều hơn nữa, bao gồm cả các chương trình nhiều ngày như chương trình Suy ngẫm & Tái thiết 14 ngày. Một gợi ý mới đang chờ bạn trên trang Hôm nay mỗi sáng.

NHẬT KÝ RIÊNG TƯ ĐƯỢC THIẾT KẾ ĐẶC BIỆT
• Các mục nhập của bạn được mã hóa
• Khóa ứng dụng bằng dấu vân tay, khuôn mặt hoặc mã PIN và giữ riêng tư cho từng mục nhập
• Các mục nhập của bạn không bao giờ được sử dụng để huấn luyện mô hình AI
• Tắt hoàn toàn AI hoặc loại trừ bất kỳ mục nhập nào khỏi nó
• Xuất nhật ký của bạn dưới dạng PDF, CSV hoặc JSON bất cứ khi nào bạn muốn

VIẾT Ở MỌI NƠI
Android, iPhone, iPad, Mac và web, tất cả đều được đồng bộ hóa.

MIỄN PHÍ KHI BẮT ĐẦU
Viết nhật ký miễn phí, với phản hồi từ Huấn luyện viên AI mỗi ngày và những hiểu biết sâu sắc sau mỗi mục nhập. Ứng dụng Reflection Premium bổ sung tính năng AI và giọng nói không giới hạn, cuộc gọi thoại, hơn 100 hướng dẫn, chín chủ đề, khóa ứng dụng, xuất dữ liệu và đồng bộ hóa không giới hạn.

Reflection là công cụ hỗ trợ tự suy ngẫm. Ứng dụng không thay thế cho dịch vụ chăm sóc sức khỏe tâm thần chuyên nghiệp.

Mọi thắc mắc hoặc phản hồi, vui lòng liên hệ: hello@reflection.app
Điều khoản sử dụng: https://www.reflection.app/tos
Chính sách bảo mật: https://www.reflection.app/pp