SleepTracker: Record & Improve

Chào mừng bạn đến với SleepTracker: Ghi lại & Cải thiện. Sử dụng ứng dụng này để hiểu về giấc ngủ của bạn và cải thiện chất lượng nghỉ ngơi của bạn.

Cách sử dụng:

Âm thanh tự nhiên và tiếng trắng 🎵
Ngủ yên bình với âm nhạc. Các âm thanh tự nhiên như tiếng mưa, tiếng sóng biển, gió và tiếng chim hót, cũng như tiếng trắng như tiếng thì thầm khi bạn viết hoặc tiếng trang giấy lật, có thể giúp bạn thư giãn và ngủ ngon hơn.

Thiền 🧘‍♀️🧘‍♂️
Một số nghiên cứu cho thấy thiền và các thực hành chánh niệm có thể ảnh hưởng đến chức năng hoặc cấu trúc của não, giúp bạn tìm thấy sự cân bằng, bình tĩnh và khả năng phục hồi. Chọn từ các bài thiền hàng ngày để giảm căng thẳng và quản lý lo âu.

Ghi âm âm thanh khi ngủ 🔊
Chúng tôi giúp bạn nhận biết và ghi lại âm thanh khi bạn ngủ. Chúng tôi có thể giúp bạn kiểm tra bạn ngáy bao nhiêu và ghi lại các âm thanh khác trong khi bạn ngủ.

Thống kê, Biểu đồ, Phân tích 📊
Theo dõi chất lượng giấc ngủ của bạn và những cải thiện với các thống kê hàng ngày, hàng tuần và hàng tháng của chúng tôi.

Yêu cầu để ứng dụng hoạt động
✔ Đặt điện thoại của bạn gần gối hoặc giường.
✔ Ngủ một mình để giảm thiểu sự can thiệp.
✔ Đảm bảo điện thoại của bạn được sạc hoặc có đủ pin.

❤️ Hỗ trợ ngôn ngữ
Hiện tại, chúng tôi hỗ trợ các ngôn ngữ sau: tiếng Anh, tiếng Nhật, tiếng Bồ Đào Nha, tiếng Hàn, tiếng Tây Ban Nha, tiếng Đức, tiếng Pháp, tiếng Ý, tiếng Indonesia, tiếng Thái, tiếng Việt, tiếng Philippines, tiếng Mã Lai, tiếng Thổ Nhĩ Kỳ và tiếng Nga.

Bắt đầu với SleepTracker: Ghi lại & Cải thiện tối nay. Chúng tôi hy vọng bạn sẽ có một giấc ngủ ngon!

THÔNG BÁO MIỄN TRỪ TRÁCH NHIỆM:

+ Khi sử dụng theo dõi giấc ngủ, bạn sẽ phải cấp quyền cho dịch vụ nền của điện thoại. Tính năng này yêu cầu một lượng pin nhất định, vì vậy nên sạc thiết bị của bạn trong khi sử dụng.
+ Không sử dụng thiền hoặc chánh niệm như một sự thay thế cho việc chăm sóc y tế thông thường hoặc như một lý do để trì hoãn việc tham khảo ý kiến với chuyên gia y tế cho một vấn đề y tế.
+ SleepTracker: Ghi lại & Cải thiện không nhằm mục đích y tế, mà nhằm cải thiện sức khỏe và sự khỏe mạnh tổng thể, đặc biệt là trong việc có giấc ngủ tốt hơn.