100深蹲训练器

100 次深蹲：臀部和腿部训练器

使用我们的深蹲应用程序揭开雕塑腿部和完美臀部形状的秘密！

你问为什么要深蹲？ 嗯，深蹲是​​公认的下半身训练超级明星，众所周知，它可以带来惊人的效果。 它们锻炼股四头肌/腿筋、腿筋，当然还有臀肌。 通过定期深蹲，您可以增强这些重要的肌肉群，并使您的身体变得更好。

专业提示：每天只需 3-5 分钟的锻炼即可支持您的心血管系统并提高您的耐力和力量。 深蹲可以有效训练腿部肌肉。 短短几天或几周后，您就会取得进步并为自己感到自豪。 最好的部分是您可以随时随地锻炼 - 您所需要的就是这个应用程序！

应用程序功能：
- 使用运动传感器计算下蹲的次数
- 音声指导和激励的教练
- 好友排行榜和全球排行榜。您可以添加排行榜筛选器，与特定人员比较
- 设定个人目标（每日、每月、每年）并获得提醒
- 实时排行榜
- 主屏幕上的快速统计信息
- 根据科学数据制定的训练计划。选择1-2-3级别的计划
- 连续记录 - 跟踪您连续进行锻炼的天数
- 您的个人资料中的统计信息。以图表形式查看每周、每月和每年的进度
- 个人记录 - 通过社交媒体分享您的个人记录
- 通过更多的深蹲将其提升到一个新的水平
- 连接到苹果健康
- 日历视图
- 创建群组，并将同事、家人等添加到排行榜
- 排行榜筛选器（年龄、性别、国家等）
- 在Instagram、Snap、TikTok等社交媒体平台上分享您的成功