WOD Timer: Functional Fitness

超过 1000 种功能性健身训练、个性化每日 WOD 生成器和内置训练计时器，助您更智能地训练。无论在家、健身房还是旅途中，即使离线也能训练。

选择现成的 WOD，或根据您的经验水平、可用器材和偏好的训练方式生成训练计划。启动计时器，跟随清晰的语音提示，并记录您的轮数和次数。

内置训练计时器

• AMRAP 计时器：设置持续时间并记录轮数和次数。

• EMOM 计时器：通过定时间歇和语音提示保持节奏。

• Tabata 计时器：自定义训练时间、休息时间和轮数。

• For Time 计时器：与时间赛跑并记录您的完成时间。

• 自定义间歇计时器：创建您需要的训练课程。

每日训练和WOD训练库

• 超过1000个即用型WOD训练

• 个性化每日功能性训练

• 力量、体能和高强度间歇训练 (HIIT)

• 全身和肌肉专项训练

• 自重和无器械训练

• 壶铃、哑铃、杠铃、跳绳、单杠和双杠训练

• 热身、灵活性和拉伸练习

• 动作动画指导

随时随地训练

离线访问您的训练和核心训练功能。选择公斤或磅单位，保存您喜欢的器械，追踪训练成果，并分享已完成的训练。

请负责任地进行锻炼，并在开始新的训练计划前咨询合格的医疗保健专业人员。