आहार आणि लक्षणांचा मागोवा. तुम्हाला कोणत्या अन्नपदार्थांमुळे त्रास होतो हे शोधण्यासाठी, तुम्ही काय जेवण करता आणि तुम्हाला कसे वाटते याची नोंद करा.