Meru Health

Meru Health არის ფსიქიკური ჯანმრთელობის დაცვა ლიცენზირებული თერაპევტის მუდმივი მხარდაჭერით, როგორც ვიდეო ზარების, ასევე ულიმიტო აპლიკაციის ჩატის საშუალებით. ფსიქიკური ჯანმრთელობა არ ელოდება კალენდარს - არც თქვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობის დაცვა.

ჩამოტვირთეთ დღეს თერაპევტთან ზარის დასაჯავშნად და თავად დარწმუნდებით.

უწყვეტი ზრუნვა
როდესაც დაიწყებთ Meru Health პროგრამას, თქვენი ლიცენზირებული Meru Health თერაპევტი ხელმისაწვდომია როგორც დაგეგმილი პირისპირ ვიდეო სესიების, ასევე შეუზღუდავი, ასინქრონული ჩატის საშუალებით. ეს არის თქვენი ცხოვრების გარშემო აგებული მხარდაჭერა და არა სხვისი განრიგი.


ქოუჩინგის ვარიანტი
უწყვეტი მოვლის მოდელი ვრცელდება როგორც Meru Health-ის 12-კვირიან თერაპიის პროგრამაზე, ასევე ჩვენს 8-კვირიან ქოუჩინგის ვარიანტზე (იხ. ქვემოთ), რომელსაც მხარს უჭერს სერტიფიცირებული ქცევითი ჯანმრთელობის მწვრთნელები. არავის არ სურს თავი უკეთ იგრძნოს. ზოგიერთისთვის Meru Health-ის ქოუჩინგი ამის მისაღწევად საუკეთესო გზაა.
გონებისა და სხეულის დაკავშირება
ფსიქიკური ჯანმრთელობა არ არის მხოლოდ ფსიქიკური. კვება, ძილი, ვარჯიში და თუნდაც მარტივი სუნთქვა პირდაპირ გავლენას ახდენს თქვენს ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე. Meru Health-ის ტარებადი გულისცემის ცვალებადობის მოწყობილობით, თქვენ შეგიძლიათ ნახოთ ეს კავშირი მოქმედებაში.

Meru Health App
Meru Health აპი აძლიერებს თქვენს მოვლის გამოცდილებას მართვადი, მტკიცებულებებზე დაფუძნებული გაკვეთილებითა და აქტივობებით, რომელთა გაკეთებაც შეგიძლიათ დამოუკიდებლად ან თქვენი თერაპევტის ან მწვრთნელის მხარდაჭერით.


ქსელის სადაზღვევო დაფარვა
Meru Health დაფარულია ჯანმრთელობის დაზღვევის რამდენიმე პროვაიდერის მიერ და არის თანამშრომლის უფასო სარგებელი ზოგიერთ დამსაქმებელთან. ღირებულება დამოკიდებულია ინდივიდუალურ გეგმებზე, ასლის გადახდაზე და გამოქვითვაზე. მაგრამ 12 კვირიანი პროგრამაც კი გაცილებით იაფია, ვიდრე ტრადიციული თერაპიის 12 კვირის საშუალო ღირებულება.


ჩვენი გუნდი დაუკავშირდება თქვენს ჯანმრთელობის გეგმას, რათა დადგინდეს თქვენი ხარჯების წილი, ასეთის არსებობის შემთხვევაში.


დადასტურებული შედეგები
პროგრამის დასრულების შემდეგ მერუს მონაწილეთა 73% აჩვენებს კლინიკურად მნიშვნელოვან გაუმჯობესებას, ხოლო 59% რემისიაშია დეპრესიის ან შფოთვის სიმპტომებისგან. ეს აღემატება ფსიქიკური ჯანმრთელობის დაცვის ტრადიციული მიდგომების 12 კვირიან შედეგებს.

12 კვირიანი მკურნალობის პროგრამა
1. ოთხამდე პირისპირ თერაპიის სესია, ვიდეო ზარის საშუალებით, პლუს ულიმიტო მხარდაჭერა აპს-შიდა ჩეთის მეშვეობით — ყველაფერი ლიცენზირებულ თერაპევტთან, რომელიც იქნება თქვენთან პროგრამის განმავლობაში.
2. ინსტრუქციული გაკვეთილები და აქტივობები, რომლებიც დაგეხმარებათ ამოიცნოთ თქვენი ემოციები, გადაიტანოთ წარსულში უარყოფითი აზრები, გააუმჯობესოთ ურთიერთობები და ძილისა და კვების როლი ფსიქიკურ ჯანმრთელობაში.
3. ტარებადი მოწყობილობა, რომელიც მართვადი სუნთქვის პრაქტიკასთან ერთად დაგეხმარებათ დაინახოთ და გააუმჯობესოთ თქვენი სხეულის ფიზიკური რეაქცია სტრესზე. გონება და სხეული ერთმანეთს ელაპარაკებიან. Meru Health-ის გულისცემის ცვალებადობის (HRV) ხელსაწყოები დაგეხმარებათ მოუსმინოთ.
4. ანონიმური მხარდაჭერა და კავშირი Meru Health-ის თანამემამულე მონაწილეთა საზოგადოებისგან.


8 კვირიანი ქოუჩინგის პროგრამა

1. ორი პირისპირ ვიდეო სესია თქვენს სერტიფიცირებულ მწვრთნელთან, პლუს შეუზღუდავი მხარდაჭერა აპს-შიდა ჩეთის საშუალებით.
.
3. ყოველკვირეული სემინარები, რათა უფრო ღრმად ჩასწვდეთ უნარებსა და პრაქტიკაში და დაგეხმაროთ იმ ცვლილებების ჩაკეტვაში, რომლებსაც ეძებთ.