WiseMeal: AI Calorie Tracker

WiseMeal: AI ਕੈਲੋਰੀ ਕਾਊਂਟਰ, ਫੂਡ ਟਰੈਕਰ ਅਤੇ ਮੀਲ ਪਲੈਨਰ

WiseMeal ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪੋਸ਼ਣ ਨੂੰ ਸਮਝੋ। ਸਾਡਾ AI ਕੈਲੋਰੀ ਕਾਊਂਟਰ, ਫੂਡ ਟਰੈਕਰ, ਮੈਕਰੋ ਟਰੈਕਰ, ਅਤੇ ਮੀਲ ਪਲੈਨਰ ​​ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰਨਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੈਲੋਰੀ ਬਜਟ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਤੇਜ਼ ਲੌਗਿੰਗ। ਸਾਫ਼ ਪੋਸ਼ਣ। ਸਮਾਰਟ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ।

📸 ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰੋ
- AI ਫੂਡ ਸਕੈਨਰ: ਕੈਲੋਰੀ, ਮੈਕਰੋ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਫੋਟੋ ਲਓ।
- ਬਾਰਕੋਡ ਸਕੈਨਰ: ਤੇਜ਼ ਕੈਲੋਰੀ ਲੌਗਿੰਗ ਲਈ ਪੈਕ ਕੀਤੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਸਕੈਨ ਕਰੋ।
- ਫੂਡ ਡੇਟਾਬੇਸ: ਭੋਜਨ ਖੋਜੋ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਚਰਬੀ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ।
- ਐਲਰਜੀਨ ਇਨਸਾਈਟਸ: ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਸੰਭਾਵਿਤ ਐਲਰਜੀਨ ਅਤੇ ਐਡਿਟਿਵ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੋ।
- ਸਿਹਤ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ: ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ, ਪਾਣੀ, ਕਦਮ ਅਤੇ ਭਾਰ ਦੇ ਰਿਕਾਰਡ ਨੂੰ ਇੱਕ ਥਾਂ 'ਤੇ ਰੱਖੋ।

⚖️ ਟੀਚੇ, ਵਰਤ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਘਾਟਾ
- ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਟੀਚੇ: ਭਾਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਵਾਧੇ, ਜਾਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਲਈ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ।
- ਕੈਲੋਰੀ ਘਾਟਾ ਟਰੈਕਰ: ਆਪਣੇ ਬਾਕੀ ਕੈਲੋਰੀ ਬਜਟ ਨੂੰ ਵੇਖੋ ਅਤੇ ਸਮਝੋ ਕਿ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
- ਗਤੀਵਿਧੀ ਟਰੈਕਿੰਗ: ਅੰਦਾਜ਼ਨ ਬਰਨ ਹੋਈਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਵਰਕਆਉਟ ਅਤੇ ਕਸਟਮ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰੋ।
- ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣਾ: ਇੱਕ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦਾ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਚੁਣੋ, ਟਾਈਮਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਹਰ ਵਰਤ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ।
- ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ: ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੋਸ਼ਣ ਸਕੋਰ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋ, ਖੰਡ, ਫਾਈਬਰ, ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ, ਵਿਟਾਮਿਨ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਦੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਬ੍ਰੇਕਡਾਊਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
- ਪ੍ਰਗਤੀ ਚਾਰਟ: ਭਾਰ, ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੇ ਸੇਵਨ ਵਿੱਚ ਰੁਝਾਨਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ।

🍳 AI ਪਕਵਾਨ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ
- AI ਵਿਅੰਜਨ ਜਨਰੇਟਰ: ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਮੌਜੂਦ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਮੈਕਰੋ-ਅਨੁਕੂਲ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲੋ।
- ਵਿਅੰਜਨ ਆਯਾਤ: Instagram, YouTube, ਅਤੇ TikTok ਤੋਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਭੋਜਨ ਡਾਇਰੀ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰੋ।
- 14-ਦਿਨ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ: ਆਪਣੀਆਂ ਖੁਰਾਕ ਤਰਜੀਹਾਂ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਦੋ-ਹਫ਼ਤੇ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।

✨ WiseMeal ਕਿਉਂ ਚੁਣੋ?
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਮੈਕਰੋ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਕੈਲੋਰੀ ਘਾਟੇ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, WiseMeal ਇੱਕ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਐਪ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ, ਵਰਤ, ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਟਰੈਕਿੰਗ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਨੋਟ: WiseMeal ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਪ੍ਰਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਅਨੁਮਾਨ, ਐਲਰਜੀਨ ਜਾਣਕਾਰੀ, ਅਤੇ AI-ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਸੂਝਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਹਨ ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ। ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਬਦਲਾਅ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਯੋਗ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।
ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ: https://rc.wisemeal.org/web/h5template/48f85063-a536-451f-a124-d0b9f39cda85-language=en/dist/index.html
ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ: https://rc.wisemeal.org/web/h5template/e00201ec-b84e-4d1e-8376-4a4362f24337-language=en/dist/index.html
ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ: wisemeal2025@gmail.com