MadCow 5x5 Workout Logger

💪 درمیانی سطح کی طاقت اور پٹھوں کے فوائد کے لیے آپ کا حتمی MadCow 5x5 ورزش لاگر!

MadCow 5x5 Workout Logger ثابت شدہ MadCow 5x5 ویٹ لفٹنگ پروگرام کے ذریعے آپ کی رہنمائی کے لیے سب سے آسان، موثر ایپ ہے۔ اگر آپ نے 5x5 ​​ابتدائی پروگرام کے ساتھ بنیادی باتوں میں مہارت حاصل کر لی ہے اور اپنی طاقت کو اگلے درجے تک لے جانے کے لیے تیار ہیں، تو یہ انٹرمیڈیٹ لفٹرز کے لیے بہترین جم ٹریکر ہے جو نئے PRs حاصل کرنے اور سنجیدہ ماس بنانے کے خواہاں ہیں۔

❓ MadCow 5x5 ورزش پروگرام کیا ہے؟
MadCow 5x5 پروگرام لفٹرز کے لیے قدرتی پیشرفت ہے جو لکیری 5x5 ترقی پر رک گئے ہیں۔ یہ درمیانی طاقت کی تربیت کا طریقہ ہفتہ وار پروگریسو اوورلوڈ پر توجہ مرکوز کرتا ہے جس میں تین ہفتہ وار فل باڈی باربل ورک آؤٹ ہوتے ہیں۔ آپ ورزش A (میڈیم)، ورزش B (لائٹ) اور ورزش سی (ہیوی) کے ایک منظم شیڈول پر عمل کریں گے اور ان بنیادی کمپاؤنڈ لفٹوں پر توجہ مرکوز کریں گے:
• بیٹھنا
• بینچ پریس
• ڈیڈ لفٹ
• اوور ہیڈ پریس
باربل کی قطار

ہر ہفتے بار میں مستقل طور پر وزن شامل کرنے سے، آپ سطح مرتفع کو توڑ کر متاثر کن طاقت اور پٹھوں کا حجم بنائیں گے۔

🏆 وہ ایپ جو آپ کو بغیر کسی پریشانی کے مضبوط بناتی ہے۔
• خودکار MadCow 5x5 ورزش: درست وزن اور کلاسک A, B, C (میڈیم، لائٹ، ہیوی) شیڈول۔ بس دکھائیں اور اٹھائیں.
• پروگریسو اوورلوڈ: مسلسل ہفتہ وار فوائد کے لیے آپ کے اگلے وزن کا خود بخود حساب لگاتا ہے۔
• بدیہی لاگنگ: ایک صاف جم فلور انٹرفیس کے ساتھ سیٹ، ریپس، اور وزن ریکارڈ کریں۔
• پیش رفت کا تصور کریں: آپ کی تمام لفٹوں کے لیے خوبصورت گراف + ذاتی بہترین (PR) ٹریکنگ۔
• پلیٹ کیلکولیٹر: فوری طور پر جان لیں کہ آپ کی MadCow 5x5 لفٹوں کے لیے کون سی پلیٹیں لوڈ کرنی ہیں۔
• ریسٹ ٹائمر، حسب ضرورت وارم اپس۔

🔒 زیادہ سے زیادہ رازداری۔ کوئی اشتہار نہیں۔ کوئی رکنیت نہیں۔ کوئی رجسٹریشن نہیں۔
• کوئی ذاتی ڈیٹا اکٹھا نہیں کیا گیا۔
• ایپ کو استعمال کرنے کے لیے کسی رجسٹریشن کی ضرورت نہیں ہے۔
• آپ کی ورزش کی سرگزشت آپ کے آلے پر محفوظ رہتی ہے۔
• Pro کے لیے ایک بار کی خریداری — اسے ہمیشہ کے لیے اپنے پاس رکھیں۔

🎁 مفت خصوصیات
• خود کار طریقے سے تیار کردہ ورزش اور وزن (MadCow 5x5 ترقی)
• میٹرک (کلوگرام) اور امپیریل (ایل بی) سپورٹ
• حسب ضرورت ابتدائی وزن
• بلٹ ان ریسٹ ٹائمر
• جسمانی وزن سے باخبر رہنا
• ورزش کیلنڈر کی تاریخ
• کوئی اشتہار نہیں، کوئی رجسٹریشن نہیں۔

🚀 پرو خصوصیات (ایک بار انلاک)
• پیشرفت کا گراف
• ورزش کے دوران وزن میں تبدیلیاں
• ویٹ پلیٹ کیلکولیٹر
• کلاؤڈ بیک اپ
• CSV میں ڈیٹا ایکسپورٹ
• امدادی مشقیں اور حسب ضرورت ٹیمپلیٹس
• One-Rep Max (1RM) کیلکولیٹر
• ہیلتھ کنیکٹ انٹیگریشن

🔥 آج ہی MadCow 5x5 Workout Logger ڈاؤن لوڈ کریں اور اشرافیہ کی طاقت اور ایک طاقتور ساختہ جسم تک اپنا سفر جاری رکھیں! یہ کسی بھی 5x5 لفٹر کے لیے ضروری اگلا مرحلہ ہے۔

اجازتیں درکار ہیں:
• SD کارڈ: بیک اپ بنانے کے لیے۔
• انٹرنیٹ: درون ایپ خریداریوں کے لیے۔