Sauna, Cold Plunge: Heat & Ice

Потребан је Wear OS сат. Апликација за телефон је само мост ка Health Connect-у.

У сауни се налази један пешчани сат, а неко га стално окреће. Heat & Ice Tracker преузима контролу: унапред подесите време за сваку сауну, ледену купку и фазу одмора, а када се подигне, сат вибрира на вашем зглобу. Време је за пребацивање.

Користите овај тракер да бисте пратили фазе сауне, ледене купке и одмора са циљаним временима и недељним циљевима. Желите да га прилагодите? Слободно нас контактирајте.

Сат не може да мери температуру, а ова апликација се никада не претвара да може: мери време у вашим фазама, не зна колико је сауна топла или колико је вода хладна.

Карактеристике:
- Три режима: Сауна + Ледена купка, Само сауна, Само ледена купка (неколико потапања)
- Циљано време по фази са прстеном за напредак и вибрацијом на циљу
- Између фаза, дугме за назад се притиска два пута: први притисак завршава фазу, други покреће следећу када сте тамо, тако да се шетња не рачуна као време ледене купке. На многим сатовима дугме за назад је доње бочно дугме; без дугмета за назад, држите доњу половину екрана једну секунду
- Време пребацивања између фаза се бележи одвојено и рачуна се без циља
- Или започните следећу фазу директно: један притисак, нема времена пребацивања
- Откуцаји срца са сензора сата: сада и највиши у тренутној фази, обојен зоном откуцаја срца
- Рунде се аутоматски броје
- Недељни минути топлоте и хладноће у односу на ваше сопствене циљеве (унапред подешено на 57 и 11 минута, оба подесива); Недеља рачуна само сесије сачуване помоћу ове апликације на овом сату, почев од понедељка
- Ниједан додир никада не покреће нити зауставља сесију: држите горњу половину екрана секунду — или користите резервно бочно дугме ако га ваш сат има, како пара и мокри прсти не би случајно прекинули вашу сесију
- Резиме након чувања: време сауне и ледене купке, рунде, највиши пулс, ваша недеља и времена сваке рунде, укључујући одмор
- Историја на сату са ваших најновијих 100 сесија
- Просечан и максимални пулс у историји

Подешавања на сату: циљано време по фази, фаза одмора укључена/искључена, директно покретање следеће фазе, недељни циљеви, вибрација на циљу и ваш максимални пулс за боје зона.

Како се користи:
1. Изаберите режим (додир бира) и подесите циљна времена; зелено дугме са стрелицом (или бочно дугме) се пали
2. Притисните бочно дугме или држите горњу половину екрана да бисте започели сесију
3. Дугме за назад (или држање доње половине) завршава фазу; пређите преко, а затим поново исто, почиње следећа фаза
4. Превуците прстом или окрените оквир или круницу за недељну страницу
5. Зауставите се на исти начин на који сте почели; изаберите Настави, Сачувај или Одбаци

Подешавања и историја: „⋯“ на дну првог екрана.

Уз њега долази мала пратећа апликација за телефон. Она записује сваку сачувану сесију у Health Connect на вашем телефону и не ради ништа друго. Health Connect нема тип сауне, тако да сесија тамо стиже као обичан тренинг, са насловом са својим минутима и рундама и са временима рунди у својим белешкама. Опционо је: апликација за сат ради самостално и ниједна апликација не користи интернет везу. Ваша крива откуцаја срца такође иде у Health Connect.

Ради само на сату: ваше сесије остају на овом сату. Без реклама, без претплате, без налога.

Илустровани водич: https://iovion.com/apps/guide/sauna

Питања или проблеми? Пишите нам путем контакт форме.

Потребан је Wear OS 3 или новији.